【中医治疗】天麻缓焦虑 治标不治本

发布时间:2020-06-12

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【中医治疗】天麻缓焦虑 治标不治本 (插画:锺锦荣)【中医治疗】天麻缓焦虑 治标不治本 注册中医邱宇锋(图:锺林枝) 【中医治疗】天麻缓焦虑 治标不治本 【中医治疗】天麻缓焦虑 治标不治本 prev next

都市人压力大,焦虑相当常见,就连小朋友都有压力。小朋友在升学、考试等压力下情绪变得不稳定,甚至每天说头痛、肚痛拒绝返学,令家长心焦如焚。

坊间流传食天麻有助减轻焦虑徵状,有家长更在讨论区寻求适合小朋友的天麻食谱。注册中医邱宇锋指出,天麻对纾缓焦虑情绪有一定的功效,但只能治标,不能治本,而且会因煮法不同而功效有别,乱用或长期进食,更有可能引致全身出红疹,绝对要小心使用。

具镇静作用 平肝火定惊

天麻不单可入药,家常汤水餸菜也会加入天麻,最常见是天麻鱼头汤,声称可提神醒脑、止头痛等。究竟天麻有何功效?

注册中医邱宇锋指出,天麻药性为平肝熄风药,主要有平肝潜阳、熄风止痉、定惊的功效。当中所指的平肝,表示有一定的镇静作用。「平肝,简单解释就是治疗因发怒、大量进食热气食物,而形成肝火,患者会有头痛、头晕等徵状。同时有人因体内积热,而出现眩晕、痉挛、抽搐等徵状,都会用天麻入药。」

长期服食可致全身出红疹

至于定惊功效,亦可用在小朋友身上,邱宇锋说:「小儿惊风,通常是指受到惊吓或刺激,出现发烧、抽筋等徵状,如果治疗急惊风(指突然受惊吓或刺激),会配合其他中药一齐服用,包括鈎藤、全蝎等;至于治疗慢惊风(由急惊风转变而成)则配合人参、白朮等服用。」不过,邱宇锋提醒天麻并非长期服食的中药﹕「《本草纲目》指出『久服天麻,遍身发出红丹』,当中所指的遍身发出红丹,便是全身长出红疹,而《本经逢原》亦指出,天麻药性虽非大寒大热,但毕竟是袪风药,久用会尿频量少、呈深黄色,以及经常口渴等徵状,亦即是所谓的『伤津』。」

高温影响药效 宜磨粉製丸

天麻有一定的镇静作用,但药效会因烹调方法而改变,邱宇锋表示﹕「根据现代的药理研究,天麻在高温煲煮后,会令到当中具有镇静、镇痛功效的成分『天麻甙』挥发,所以想煲汤饮来纾缓焦虑,作用不大。想有效镇静情绪,最好是将天麻磨粉,製成药丸吞服,或在服用汤药时,直接加入天麻粉同服,但切记注意分量(详见另稿)。」

天麻虽然有镇静作用,但邱宇锋指出供焦虑症儿童服用,其实等同头痛食止痛药一样,只能治标,不能治本。「焦虑症的临牀表现,通常有烦躁、坐立不安、不知所措,又或因情绪紧张而出现手震、肚痛、失眠等,亦会出现哭闹等行为。当中有不少徵状都同中医的肝火上炎、肝阳上亢证相同,而天麻的平肝潜阳便能发挥功效。不过,由于只能稳定情绪,当小朋友再次受到刺激或压力时,便有可能再次出现上述问题。」

另外,分离焦虑症在香港较为常见,当儿童独处或主要照顾者不在时,出现不安焦虑,甚至失眠。而三岁以上儿童出现以上问题,中医便称为「肾常虚」,「三岁以上儿童通常已与父母或主要照顾者建立信任,知道只是暂时分开,但仍出现不安焦虑,便属于分离焦虑症。中医一般同样会以补肾入手,并会以安神、镇静、平肝等方法作辅助,以减轻徵状」。

■知多啲

服食过量小心中毒

天麻本身非治疗小朋友焦虑问题的最佳药物,但对镇静情绪,因心情紧张烦躁引起的头痛,有一定功效。有研究指服用天麻超过四十克可致中毒,所以使用时,必须小心分量。注册中医邱宇锋表示,成年人用天麻煮汤药,建议食用分量每剂为三至十克,至于直接磨粉进食,每次用量只能为一至一点五克,至于儿童用量则为成人三分一至一半,切忌过量,使用前最好先徵询中医师意见。

■中医食疗

莲子补肾清心火

从中医角度并没有焦虑症,但通常会按病徵分为心悸、惊悸等。而治疗重点是补肾,其次是清心火、安神、平肝。有补肾、清心火作用的中药,首推莲子。如要强调清心火,可用生莲子,如要强调补肾可用炒製后的炒莲子,至于「莲子芯」药性苦寒,而且味道很苦很难吃,无论是生莲子或炒莲子,最好去芯才供小朋友食用。

◆莲子百合淮山瘦肉汤

分量﹕1至2人

材料﹕生莲子(去芯)15克、乾百合12克、麦冬15克、淮山20克、瘦肉适量

製法:瘦肉汆水,其余材料洗净,全部材料放入锅中加水,先用大火煮沸,再转小火煮1.5小时,调味后即可喝汤食肉

功效:清火心、安神、补肾,可用于改善小儿或成人烦躁不安、夜睡不宁

插画:锺锦荣

图:锺林枝


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